速く泳ぐにはどうしたらいいですか、練習メニューを教えてください。 僕は、中学二年です。スイミングスクールを習っていて、選手コースに行くのにクロール28’00を出したら行けるのですが、タイムが出るばかりか、落ちてるんです。 どうしたらいいのですか。水泳メニューを、教えてください。