初めまして。僕は大学１年のアキラって言います。

高校時代は水泳部でがんばってたのですが、卒業してからまともな練習はしてません。

また水泳のトレーニングをしたいと思ってるのですが１年ぶりになるので、はじめはどんな練習をしたらよいか分かりません。

長い距離をゆっくり泳ぐか、短い距離をサクサク泳ぐか・・・？？アドバイスお願いします。

ちなみに僕のＳ１はフリーです。Ｂａもそこそこ泳げます。参考までにベストタイムを載せておきます。

・５０Ｆｒ：２８”５　

・１００Ｆｒ：１’０４”７　

・１００Ｂｒ：１’２４”６　

・５０Ｂａ：３４”０　

・１００Ｂａ：１’１８”２　

・５０Ｂｔ：３５”０

こんなところです。もともと体力がなかったのですが、よろしくお願いします。