はじめまして、 小学校6年生で現在スイミングスクールで選手コースで泳いでいます

得意種目は,バタフライです。

バタフライのタッチがうまくできないので、なかなかタイムも伸びません。

どのようにしたら、タッチがうまく合うのか知りたいのですが、、、

プールによっても違うし、飛び込みの深さにも影響されてくるので、自分の体に覚えさせないとだめなのですか？

他に何か良い方法はないのですか？

質問なんですが、ブレストの手と足が大きくかいたり大きくけりすぎるのを理想的な

かき幅、けり幅にするためのよいアドバイスはありますでしょうか？言葉や身振りで

何度も説明したのですが、なかなか改善されません。

　それと、クロールの時に頭が縦と横にぶれてしまう場合どうすればよいのでしょうか？

初めまして。僕は大学１年のアキラって言います。

高校時代は水泳部でがんばってたのですが、卒業してからまともな練習はしてません。

また水泳のトレーニングをしたいと思ってるのですが１年ぶりになるので、はじめはどんな練習をしたらよいか分かりません。

長い距離をゆっくり泳ぐか、短い距離をサクサク泳ぐか・・・？？アドバイスお願いします。

ちなみに僕のＳ１はフリーです。Ｂａもそこそこ泳げます。参考までにベストタイムを載せておきます。

・５０Ｆｒ：２８”５　

・１００Ｆｒ：１’０４”７　

・１００Ｂｒ：１’２４”６　

・５０Ｂａ：３４”０　

・１００Ｂａ：１’１８”２　

・５０Ｂｔ：３５”０

こんなところです。もともと体力がなかったのですが、よろしくお願いします。

はじめまして。水泳のことでご相談させてください。

今月からスクールに通ってクロールの初歩のレッスンを受け始めました。ＨＰにも水に浮くことが基本の一つと掲載されていますが、

私は「けのび」をすると、下半身がすぐに沈んでしまい、浮くことが出来ません。

トレーナーの人には「体に力が入っているから」と言われるのですが、自分ではそのような自覚もないのです。

どのように練習したら浮けるようになるでしょうか。

よろしくおねがいします。

先生、  息子が（中１でバタフライがスタイル１の競泳選手）山本 貴司選手の呼吸法にあこがれ

（こうすれば速くなるのでは）１ケ月前からマネし始めましたがどうしても水を飲んでしまうとのことです。

先の新春フェスティバルでも水を飲み失速してしまいました。先生もご存知の通り頭をあまり上げず呼吸をしているからと思います。

何かヒントがあればお教えください。

参考までに息子のベストは、５０ｍ：29秒台、１００ｍ：1分6秒台、２００ｍ：2分35秒台（ここ1年位泳いでないが）です。

平泳ぎというのは、どれだけ少ない力でより前に進むかということが、とても大切じゃないですか。

それで、前の質問にも関係があるのですが、胸をはり、頭が頂点にきたら頭を潜らせようとすると、すごく抵抗を受けてしまいスムーズにはいりません。

そこで、タイミングを遅らせて水に入るちょっと前に顎をひくというシドニーオリンピックの１００で優勝した人みたいなフォームでやったら、

かなりスムーズにはいくよになったのですが、このフォームはいいのですか。

ばてなくはなったのですが今度はスピードがというふうになってしまうのです。

五歳の子に水泳を教えてあげたいのですが、どうやって教えてあげたらいいのでしょうか？

スイミングスクールに通わせた方が早いんでしょうが、私が学生の頃水泳をやっていたこともあって、私から少しでも水泳の楽しさを教えてあげられたらと思っています。

子供が特別水を怖がっているという様子はありませんが、お風呂などに入ってほんの一瞬お湯に顔をつける程度です。プールや海で顔をもぐすことは出来ません。

どのようなことから始めていけば良いのでしょうか？よろしくお願いします。

俺は、大学を卒業してから水泳を始めた、まだまだ、ひよっこの25歳です。

始めた当初は、１００をダッシュで１分３０秒近くかかっていましたが、本を読み、個人レッスン等に行き、自分なりに、メニューを立てて、

それなりに練習するようになってからなんとか、今、１分２０秒ほどに縮めることができました。それでも、６ヶ月くらいかかりました。練習時間は週３日です。

ちなみに、こんな風に練習しております。

１００、２００、４００、２００、１００とクロールを、フォームをチェック（する人間はいないが）しながら、まず１０００泳ぎます。

それから、キック（板持ち）を５０、８本。（ぜいぜい言いながら、１本につき１分もかかる。）（１分２０秒サイクル）。

その後、プルを100、４本。（２分サイクル）（１分４０秒くらいかかる）

それから、バタフライのキック５０。ブレストを１００。バックのキックを５０。１００のインターバルを１０本。（２分サイクル）（１分２５秒平均（になった））

最後に、フリーを１００。とこんな、感じです。

週３回でまあ、なんとか、こなせればいい方で、時間がないときは、最後のインターバルなしで、終わらせる日もあります。

（キックが弱すぎて、つい、キックに重点をおいてしまう。）　ただ、週２回は必ず、インターバルをするようにしています。

まだ、俺のフォームなど見た事もないのに、こんなことを言うのも難ですが、できれば、何かしらの、アドバイスをいただきたいのですがよろしいでしょうか。

お忙しいことと思いますが、お返事いただけたら幸いです。いずれ、先生のマンツーマン指導を申し込もうかと思っております。

ただ、それに甘えることなく、日々精進したいと思っています。目標は、５０を３５秒で「普通に」泳げるようになることです。

初めまして。私は高校で水泳部をやっていましたが、現在は卒業し、OBとして後輩の指導にあたっております。

飛び込みについて質問させていただきたいのですが、飛び込みで、どうしてもタイミングが遅れてしまう人がいます。

飛び込みの反応をあげるのに効果的な練習方法はあるのでしょうか？

それと、クロールの選手なんですが、片足を後ろに出して飛ぶ（クラウチングスタートでしたでしょうか？）

飛び方をしているのですが、その飛び方は、ブレストやバタフライに適していて、クロールには合わないのではないでしょうか？　　

私は我流ですが、クロールを３０分～４０分、２～３セットぐらい泳げます。（一年ぶりですが、最近泳げるようになりました）

何故か、両脇の内側が擦れて真っ赤になります。泳ぎ終わる頃には、ひりひりしてとても痛いのです。

かさぶたが出来るほどです。気をつけて脇を開くようにしているのですが、なかなか上手くできません。

手の掻き方が悪いのだと思いますが、アドバイスを宜しくお願い致します。